実は私コロナにかかってしまいました。現在は5類に変わり、多くの病院で治療を受ける事が出来るようになりましたが、今コロナにかかるとどうなるのでしょうか？実体験をもとに記載してみました。
コロナ陽性判明、数日前
実は3日ほど前から頭痛が酷く、解熱鎮痛剤を服用しながら職場で働いていました。働いている時は大丈夫なんですが、家に帰って休んだ時にイッキに疲れがたまり、スグに睡眠していたのを覚えています。熱はずっと平熱だったんですけどね。
コロナ陽性判明、前日
そして、陽性の前日は夕方から倦怠感が半端なく市販薬での解熱鎮痛剤では効かないような状態でした。熱っぽくなってきた為、熱を測ると20時で37.1℃でした。朝は平熱だったのに。。。少し焦って退社まであと、2時間程だったので、人との接触を控え仕事を乗り切りました。そして21時半に帰ってから体温を測ると？37.9℃
ピーンチ！って言うかアウト！まずは、職場の管理職同士のLINEへ一報して、明日病院へ行く事を通達。翌日も午後出勤でしたので、コロナになった時のリスクヘッジの為に連絡をしました。それから体調が悪化してきてご飯も食べずにシャワー浴びて寝たのですが、寝苦しく、睡眠が浅く何度も起きました。5時半ぐらいに熱を測ると38℃。体調も最悪で喉が痛く、震えるぐらい肌寒く、頭が痛く、関節が痛く、目の周りが熱い、倦怠感ってこんな感じ何ですね。あまりにも寒かったのでエアコンを切り、毛布を引っ張り出して寝込んでました。
陽性判明、当日
7時頃目が覚めましたが、何もしたくないのです。体温を測ると39℃。食欲も全くなくなりました。近くの病院では8時から発熱外来がスタートのようだったので、朝イチから訪問。保険証の掲示と問診票の記入、体温計での検温をお願いされ。その後、車内で待機になりました。
その後、呼び出しがあり、鼻にさす検査ですね。私はコロナとインフルエンザの検査2つをお願いした為両方の鼻に突っ込まれました。これが結構嫌なんですよね。涙目になりながら終わり、車内で検査結果を0分ほど待ちました。結果は
陽性反応
コロナは陽性、インフルエンザは陰性でした。病院は9時半頃に出ることが出来ました。
即時会社へ報告し、薬をもらい帰宅しました。
コロナになったら何日職場を休むの？
発症日(熱が出た日)を0日としてカウントして、5日目まで出勤停止です。
今回は陰性でしたが、インフルエンザの時はどうなんでしょうか？
インフルエンザの場合は？
厚生労働省の「インフルエンザQ&A」では、発症前日から発症後3～7日間は外出は控えるようにとされています。一般的には1週間程度の休みとする場合が多いです。
コロナは有料になりました
新型コロナウイルス感染症が5類移行に伴い、新型コロナウイルス感染症の治療薬以外の検査や診療、手数料、調剤報酬等は全て自己負担になります。
いくらかかるの？
自己負担額(3割負担の場合)
初診五千円~六千円、再診四千円~五千円程度の自己負担になります。
私が払った実際の金額は治療費が5,820円薬代金が800円、合計6,620円です。私はインフルエンザの検査もお願いしたので少し金額が多くなったのでしょうね。
もらった薬は？
毎食後に飲むトラネキサム酸カプセル250mg
出血及び扁桃腺の腫れや痛みを抑える薬
発熱時に飲むカロナール錠500mgですね。痛みや熱や炎症を抑える薬
オーソドックスな薬内容ですね。やはり市販薬よりグラム量が多い成分は良く効きます。
コロナってキツいの？
キツイですね。熱が上がる事による、関節、喉の痛み、で考え事も動く事もままならない感じです、ずっと寝てください(笑)咳も止まらないし、何も出来ないですね。ゴミも洗濯物も溜まるので部屋が汚くなります。
何日後から体調回復するの？
4日目からですね。
人によっても違うと思いますが、私の場合は遅いのか4日目までは熱、咽頭痛、咳がありました。本当に6日目に出勤出来るのか不安で仕方無かったです。
いつから熱は下がるの？
これも4日目からでした。
やっぱり解熱剤を使うと熱は下がりますね。でも尋常じゃないぐらい汗をかきます。解熱剤を使った場合や熱が下がるときに汗をかきます。熱を放散するためには薄着である方が効果的です。 また汗をかいたら、十分な水分補給、こまめな着替えを行うことは必要です
発熱観察
以下に実際の体温の経過推移を書いておきます。3日目までは解熱鎮痛剤を飲んでいた為、熱はそこまで上がりませんでしたが、やめるとスグに上がる状態でした。ようやく4日目から解熱鎮痛剤の服用をやめても熱が上がらないのを確認できました。
2日目2時 38.2℃
2日目 5時 37.8℃
2日目 16時36.8℃
2日目 1948 37.5℃
3日目 2時 36.0℃
3日目 5時36.2℃
3日目 18時36.8℃
3日目 20時37.7℃
3日目 22時36.8℃
4日目 6時36.5℃
4日目 18時36.5℃
コロナは病院に行かなきゃ治らない？
基本的にはコロナの陽性者であっても、症状が軽い人に関しては薬を飲まなくても治る人がほとんどです。症状によっては、咳止めや解熱剤などの対症療法の市販薬を使っていただくことも一つです。注意点としては、もともと治療している病気がある人は飲み合わせの問題があるので、市販薬であっても医師や薬剤師に相談をしてください。
出典 厚生労働省
ワクチンを打ってもかかるの？
私は今まで3回ワクチンを打ちましたがかかりましたね。3回目は2022年の3月だったから、1年経過すると効果が薄れるのでしょうね。
部屋のコロナウイルスは何日いるの？
空気中にただよったウイルスは3時間で死滅します。 一方、物の表面に付着したウイルスは、紙では3時間、段ボールでは1日、木や布では2日、ガラスや紙幣では4日、プラスチックやステンレスでは7日経過までに死滅します。
洗濯でコロナは消える？
水道水や洗濯洗剤で普通に洗濯すると、ほぼ不活化されるようです。
お風呂に入ってもいいの？
熱が高くてつらそうなときもお風呂はやめましょう。 38度前後で水分を摂れている時は、短時間の入浴はよいです。 それまではシャワーで汗を流すようにしましょう。
コロナに勝つためには！
1.睡眠
睡眠は、特に睡眠時間ですが、最低でも６時間半以上、できれば７時間以上取った方がいいです。 ただ闇雲に長いのがいいのでなく８時間以上になると逆に死亡率が上がるというデータもあります。
2.スマホ操作
スマホやTVは1時間前にはやめた方が良いです。よく眠れません。また目が疲れますので、体調を優先して身体を休めてください。
3.食事
下記にも書いていますが、最初は栄養補助食品のゼリー等がメインにはなると思いますが、体力が戻り次第、なるだけ普通の食事をした方が早く治ると思います。
4.メンタル
コロナに感染した後、不眠や気分の落ち込みが続くことは珍しくありません。人との雑談や動画など、ささやかに好きなことを楽しむ姿勢を持ちましょう。1日に1回は、1～2分でも外に出て日光を浴びるのもよいでしょう。
専門家の助けが必要だと判断した場合は、心療内科や精神科も相談できます。
コロナの人は何を食べれる
私は4日間はゼリーとヨーグルト、プリンしか食べてませんでした。食欲が無く、激しい頭痛や咳があり、食事が喉を通らないので栄養補助食品のゼリーを中心としたジェル状の物など飲み込みやすい形態の食べ物しか受けつけなかったですね。あとヨーグルトなどの発酵食品、きのこ類、野菜類をはじめとした食物繊維、オリゴ糖などを積極的に摂るとよいとの事です。
避けるべき食べ物は？
一般的には、糖分や塩分を多く含む食品、アルコールなどは避けるのがいいとされています。また、栄養価の低い加工食品、ポテトチップスやデザート類、キャンディ類（飴やキャラメル、チョコレート類）なども控えるべきとの事。不思議とコロナ中はお菓子は食べたくなくなりますね。やっぱり身体が拒否してるんでしょうか？
コロナにかかって思う事
やっぱり健康が1番。何も出来ないです。この何も出来ない数日間は本当に辛いです。頭痛の為考え事も出来ないし、倦怠感があり洗濯も出来ず、買い物にも出られない。本当、冷凍食品と買いだめ品のお陰で命拾いしました。
体調が悪くなるだけではなくて、食欲もわかないので食に対する喜びも減るんですよね。この歳で1番？楽しみの食事が無くなるのは苦痛でしたね。このままの状態がいつまで続くのか不安で仕方無かったです。私は単身赴任中でしたので、妻への電話が私を勇気づけてくれたと思います。やっぱり最後は家族でしょうね。今後は家族の大事さと健康の大事さを忘れずに、今出来ることを頑張ろうと思う今日この頃です。
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